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시간제한 식사는 또한 지방 연소를 촉진하는 화합물(아디포넥틴, 노르아드레날린, 성장 호르몬)의 수치를 높이고 코르티솔과 같은 …

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작성자 시간제한 식사는 또한 지방 …
작성일 25-04-07 15:31 조회 30회 댓글 0

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시간제한 식사는 또한 지방 연소를 촉진하는 화합물(아디포넥틴, 노르아드레날린, 성장 호르몬)의 수치를 높이고 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 감소시키는 등 유익한 호르몬 변화를 일으킬 수 있다. 또한 단식 기간은 지방 산화를 촉진하는 신진대사 경로를 활성화하여 운동 효과를 증폭시킬 수 있다.
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